Салат из белой редиски
Салат из белой редиски



Ингредиенты:
  • редиска 1 шт. (100 – 150 г.)
  • лук 1 шт.
  • майонез 75 г.
  • помидор 1 шт.
Приготовление:
  • Редис моем, очищаем шкуру, нарезаем небольшими ломтиками.
  • Лук очищаем, моем, и нарезаем тоненькими полукольцами.


  • Редиску выкладываем на тарелку.


  • Выкладываем лук, поливаем майонезом и украшаем помидором.


Салат с белой редиски готовый!!!!! Приятного аппетита!!!!




Рекомендуем: Что содержится в редиске?
Что содержится в редиске?

Нам уже известны полезные свойства редиски. Мы подготовили для вас информацию о том, что содержится в редиске.

 

 

Что содержит редиска?

Какие витамины содержатся в редиске?

Редиска богата витаминами, весьма полезными для нашего организма, в том числе, такими витаминами как:

витамин С - 25 мг

витамин Е - 0.1 мг

витамин РР - 0.3 мг

витамин В5 - 0.2 мг

 

Какие макро и микроэлементы содержатся в редиске?

Редиска богата макро и микроэлементами, которые необходимы для нормального функционирования нашего организма, в том числе:

железо - 1 мг

марганец - 0.15 мг

цинк - 0.2 мкг

йод - 8 мкг

медь - 150 мкг

фтор - 30 мкг

ванадий - 185 мкг

бор - 100 мкг

 

Какова калорийность редиски?

Калорийность редиски-  20 ккал  на 100 грамм редиски.

 

Сколько белков содержится в редиске?

Редиска содержит около 1.2% белка от своей массы.

 

Сколько жиров содержится в редиске?

Редиска содержит около 0.1% жиров.

 

Сколько углеводов содержится в редиске?

В редиске содержится порядка 3.4% углеводов.

Самое вкусное

Посетители